手机浏览器扫描二维码访问
第10章 【教学】（第1页）
前一秒司昭廉还不正经的莫凡，后一秒又马上恢复教练的姿态，认真教学。
莫凡觉得他真能演，看了一眼墙上的时间还真的刚好到十几分钟，心里唾弃一声又不好发火，显得他无理取闹似的，因此脸色更沉，憋着气。
可是转念一想，不就是亲个嘴吗？又不是没和人亲过，有什么大不了的，生气倒反而让这混蛋蹬鼻子上脸的。
不至于。
莫凡自我调节的能力一向很好，不然怎么能被人上了还接受对方是自己教练的事实。
几秒而已，他的情绪就调节过来了，鼻子里发出一个不屑地轻哼，懒得跟狗计较。
司昭廉也是人精，自然看出了短短几秒莫凡的情绪转变，忍着笑认真教：“前手直拳和后手直拳很简单，但是要做到动作标准，这样才不会让你的身体和关节受伤。”
他用脚点了点莫凡的脚背，“你作为初学者，一定要感受四个关节同时转体发力的感觉。以前脚掌为轴，做一个转体。”
莫凡根据他的指示脚尖和腰腹发力侧过身，前脚掌垫起，重心后移，前腿和腰形成一道相连的曲线。
“对，很好，”司昭廉说，“现在回来，转身的同时前手出拳。”
莫凡依言照做，打出一记较为完美的前手直拳。
司昭廉细微地调节了一下莫凡手臂的高度，让他收拳，又命令道：“一。”
这个指令是学习打拳中常见的连招代号，方面根据教练的命令顺序出拳。
司昭廉先前没有刻意给莫凡解释，但是这个不难理解，他一说莫凡就领悟到，结合刚才学到的东西打出一拳。
司昭廉：“OK，回。”
莫凡收回动作。
司昭廉：“一。”
莫凡顺势出拳，他收敛了情绪，神色平静且淡漠，镜子里的他冷静地出拳，肌理均匀流畅，更添几分帅气。
“很好，”司昭廉再次赞赏，同时微微俯身，轻点了一下从脚踝到胯骨的四个关节，“注意，你的踝关节、膝关节、髋关节和肩关节同时转体，要把拳完全打出去。明白吗？”
我在乡下有座仙山
+++++++++++++……姬阳是一片大陆，有龙汉星球的十倍大。当年大能觉得修行之士对凡人太过残暴，为了保护凡人，超脱之后融合几个无人星球成为龙汉星球，将姬阳凡人剥离开来，送到龙汉星球。龙汉星球人因为不能修行，走出另一条路，名字叫科技。但也有些人依旧走上了修行之路。大三学生张玮，是个大山里走来的穷孩子，被富豪同学......
混武源尊
“怨憎会、爱别离、求不得......可悲的、沉浸在痛苦汪洋中的可怜虫。你很有趣。”“我有一个同样有趣的建议，你想听吗？”声音诡异而浩大，似男似女，无边的黑暗都沸腾起来，仿佛在雀跃，在欢呼。这话语声直接在林宸内心最深处响起，无比邪恶，无比寒冷，也无比的孤寂。......
绝世渣男系统
（正版全本免费，尽情畅读。）他是小姐姐们挥之不去的梦魇，他是小妹妹们欲罢不能的毒药，他是世上所有女人的克星，他是绝世大渣男——肖华！...
刀尖舔蜜
光风霁月陆长亭x深情隐忍沈小戾。 “对有的人来说，那个人，他不是诱惑也不是心动，他就是命运吧。躲也躲不过，再来一万次，还是会选择刀尖舐蜜，舍掉鱼尾上岸爱人。” 对沈戾来说，那个人是陆长亭。 一句话文案:我是爱你的，你是自由的。 食用指南：主受，攻受的视角都有，不拆不逆，一个关于暗恋的故事，很俗，但应该不会特别虐，HE 如有撞梗，那我撞的大概是安徒生童话 接受任何关于文笔、情节的指点，但不接受指指点点，不喜人设请右上角 人生苦短，别给自己找不痛快 给小可爱们比个heart 注：文案引自倪一宁 作者微博：莫逢君_...
兄不友弟不恭
从小品学兼优、如今有好工作、在家里当家做主的--表弟攻x好吃懒做、不务正业、爱好泡妞砸钱装逼--表哥受。伪表兄弟，互相改造三观的故事。...
一心求死唐三藏
一心求死唐三藏情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，一心求死唐三藏-蝶梦庄周-小说旗免费提供一心求死唐三藏最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...