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莫华:“煎蛋面,你先去换一身衣服吧,吃完饭了进行体能训练。”
黎斐安嗯了一声。
吃完饭后,莫华带着黎斐安去机车赛道上慢跑,在黎斐安跑步期间,莫华找了几块大小不一的石头,找开中间给黎斐安当哑铃用。
黎斐安才刚跑完,又被拉着开始举哑铃,才刚举了20多个就举不动了。莫华也没有强求,慢慢来日积月累才是好的。
黎斐安刚举完三组哑铃,又被拎去做俯卧撑,这样一通折腾,却仅仅只过了一个上午。
黎斐安咬牙没好累,但面上的表情实在不怎么好看,莫华也没有催的太紧。
莫华:“先这样练一段时间,后边等你肌肉紧实了,我们开始学习格斗技巧。”
黎斐安并不喜欢那种肌肉线条明显,开始回想上体育课时的拉伸动作,普普通通的拉伸他自己念着节拍,慢慢的开始做。
这样的生活反反复复过了几天,这一天段野凌出现在了两人的视野中。
黎斐安现在训练起来是游刃有余,看着段野凌出现的瞬间,就放下了哑铃。
黎斐安:“哥哥,还没醒吗?”
段野凌:“没有,他的身体也没问题。”
段野凌从空间取出灵泉水,递给了莫华:“把它喝了,等一下出现任何问题都不用紧张,忍着就行。”
莫华点了点头仰头一饮而尽,黎斐安好奇的凑上前来,:“这玩意是啥?”
段野凌皱了皱眉,莫华阻止黎斐安的再次询问:“别问,听话。”黎斐安默默的闭上了嘴,心想:“又是一副哄小孩的语气。”撇了撇嘴,继续去举哑铃去了。
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莫华一开始还能撑住,后面直接半跪在了地上,慢慢的从他皮肤中涌出了, 淡淡的黑水,他咬牙没有喊出声,看了一眼黎斐安,段野凌转身挡住了他的视线。
段野凌:“撑住,别叫出来,那小家伙当时喝的时候没有发出任何声音哦。”
听到这里莫华咬牙强撑着,他可不能比黎斐安弱,段野凌没说当时黎斐安是晕倒的状态。
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